Динамические медитации Ошо

 
 

Динамические медитации Ошо




 

Есть очень много способов заняться медитацией, просто сесть или лечь и расслабиться, прислушиваясь к тишине и покою…  Только большинству современных людей такое расслабление и затихание недоступно. Причиной тому служат:

  • невозможность расслабиться;
  • постоянный круговорот мыслей в голове;
  • вспоминаются болезненные переживания, которые не хотелось бы вспоминать.

Поэтому пассивные медитации в наше время помочь современному человеку практически не могут.

 

На зов времени в середине семидесятых появились Динамические медитации, выведенные через Ошо, просветлённого мастера.

 

Идея их заключается в следующем:

чтобы наступили расслабление и состояние медитации, необходимо сначала быть по-максимуму активным и выразить наболевшие и подавленные переживания через действие.

 

Стандартные Динамические медитации Ошо длятся по времени 1 час. Они разделены на стадии и содержат в себе активную и пассивную фазы.

 

Целью активной (динамичной) фазы служат пробуждение внутренней энергии и катарсис (освобождение от зажатостей, комплексов, блоков, подавлеий, например, через крик, спонтанный танец, избиение подушек, слёзы, смех и т.п.) 

 

После активной фазы обязательно следует пассивная, где и появляется возможность побыть в тишине, научиться более ясно видеть и осознавать себя.

 

Есть целый "букет" стандартных Динамических медитаций Ошо:

 

  • "Динамика"
  • "Кундалини"
  • "Мандала"
  • "Надабрахма"
  • "Джиббериш"
  • "Суфийское вращение"
  • "Безграничное "ШИ""
  • "Чакровое дыхание"
  • "Звучание чакр"
  • "Эверест"
  • "Девавани"
  • "Натарадж"
  • "Киртан"
  • "Шива нетра"

Они разнятся активными фазами, у некоторых это танец или кружение, у других это пение или дыхание, у третьих - тряска или бег... Общее у них то, что человек практикующий попадает в тишину, находит свой центр и возвращается в повседневную жизнь обновленным, заново родившимся, помудревшим.

 

В результате занятий Динамическими медитациями Ошо мы:

  • очищаемся от болезненных переживаний (ненависти, обид, страхов, чувства вины, депрессий);
  • расслабляемся и попадаем в состояние тишины и покоя;
  • возвращаем себе радость жизни и яркие краски непосредственного восприятия мира, которые были потеряны нами в детстве;
  • находим своё предназначение в жизни;
  • и главное, развиваем свою осознанность, начинаем понимать, где «наступаем на грабли», «перегибаем палку», вносим хаос; кто мы на самом деле такие.


Создан 16 мар 2011